怒りのダブルスピリット!!
朝4時30分から胸のトレーニング&50分のカーディオ・・・・・。
まだまだパワー全開ですね!!!
気合で200kgのインクラインプレスを8レップやります。
気が狂いそうな重さですが・・・・・何故か押してしまいます。(笑)
ウェイトはベンチプレスとデップス&ケーブルクロスで終了!!!
その後、カーディオ50分して帰宅し朝食を食べます。
気合が入りすぎて眠れない・・・・・・。(笑)
炭水化物を食べてないのに何故できるんだろう???
この気合なら今年のオフは凄い事になりそうです。
そして夜19時30分から肩&50分のカーディオをに行います。
レイズ系を徹底的に行うぞぉーーーーーー!!!!
シュラッグもヘビーにやるか!!!
絶対に凄い身体を作ってやる!!!
ちょっと左肩が痛いけど・・・・・。大丈夫!
でも怪我が怖いなぁ~。(笑)
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